想給自己一個新挑戰——每天產出文章。每天都寫一點東西，記錄生活上或工作上發生的事情，反思與感謝事件發生所帶來的意義。
Let’s begin.
很多時候壓力是自己想像出來的。
昨晚突然睡不太著，可能是白天睡多了，晚上躺在床上反而有點清醒，每次休假結束前都會這樣，或許是收假症候群、或許是休假時作息不正常還沒調過來。夜半清醒的時候，要不是思緒特別清晰，要不就是胡思亂想，昨晚的我屬於後者。其實自從來英國之後，我很常自我質疑，質疑自己的能力、質疑自己的生活、質疑自己的決定，在職場工作看似順利的情況下，老是想東想西的害怕自己什麼都做不好，但是根據自己過往的經驗，內心的聲音呢喃著：「其實沒有妳想的那麼糟」，很多時候是自己嚇自己，侷限未來的發展性。
上個禮拜得知自己剛認識沒多久的主管即將要離職後，我的內心就像是被丟了一顆炸彈，新人的惶惶不安炸得體無完膚，感覺很多事情還沒上手，我就將要失去一個依靠，在不久的未來自己要獨撐一個業務一段時間，也因為如此，我感覺到更緊迫的壓力，有時都很想逃避「上班」這件事，彷彿這樣我就不用面對現實。今天回到工作崗位後，潛下心來將今日之內能完成的事列出，不給自己時間壓力，隨著事情一項一項的處理完，我才對自己比較有信心，其實情況沒有那麼糟，我是可以做到的。
自我建立信心的一個好方法是，在一個時間點只專注做一件事，把大項目拆解成數個小項目，並且將之一一完成，從清單劃掉。如果將「建立信心」想像成建築一座城堡，那完成一件事的成就感就是每一塊磚瓦，幫助自己築成信心的城堡，而鞏固信心的方法，我想是時常回頭反思自己走過的路，每個完成的項目（填上的磚瓦）都感謝自己過去的努力。
題外話，今天下午收到了家人從臺灣寄來的包裹，好開心啊！很多這裡買不到的零食都收到了，但是最感動的莫過於被惦念，有媽的孩子像個寶！
